하지정맥류 진단 후기 관리 압박스타킹

필라테스 운동 중에
다리를 'ㄱ'자로 접는 동작을 하는데,
종아리 혈관이 동그랗게
튀어나 있는 거 발견

엄마가 하지정맥류 수술을 
받았던 지라,
(하지정맥류 모계유전)

증상은 딱히 없지만 서리,
예방차원에서 
병원 예약.

간단한 문진 후에 
원장 선생님 초음파 진료 시작

침대에 누우면
가슴에 고정밴드하고
침대를 세운다.
원장선생님이
초음파로 혈관을 보신다.
혈관을 눌렀다 뗐다
하시면서 검사.

판막이 0.5초 이내로 열리고 닫혀야 하는데,
0.5초 이상 길어지면 혈류가 역류해서
하지정맥류가 생김

오른쪽 허벅지 쪽에 
하지정맥류가 생겼고,
왼쪽도 진행 중이라고 하셨다.

현재 증상은 없기 때문에 
압박스타킹 착용을 권하고,
혹시라도 다리 쪽 혈관 
피부 쪽에 열감이나 간지럼,
혈관이 뭉쳐지는 증상이
생기면 다시 오라고 하셨다.

 

!주의사항들!

오래 앉아있거나 서서 있는 자세는 안 좋음
(30분이상 같은 자세일 때
스트레칭이나 가벼운 산책)

앉아있을 때는 다리를 
올려놓고 있으면 좋음

운동- 자건거, 수영 좋음
발목 당기는 스트레칭 좋음

체중관리- 체중이 늘어나면
정맥압으로 혈액순환 안 좋음.

잘 때 다리 올려 놓고 자면 좋음.

꽉 끼는 옷이나 신발 안 좋음.
레깅스 입지 말자.

장시간 비행기나, 자동차 여행 갈 때
압박스타킹 필수착용.
오래 서서 일하거나, 걷게 될 때도
착용하면 좋다.
밤에는 착용하지 않는다.

 

압박스타킹에는 
종아리
허벅지까지 오는 두 종류

나처럼 하지정맥류 진단받은 사람은
허벅지까지 착용하는 것을 권유.
바로 착용!

 

의료용 압박스타킹은
발목이 압박이 제일 세고,
위쪽으로 올라갈수록
압박이 약해짐.

(의료용 압박스타킹 
보험적용된다 함.
16000원 구매)

 

스타킹 색깔은
할머니들이 주로 애용하시는
스타킹 색깔임.

집에 신고 오니 
가족들이 난리임.

'촌스럽다~
어여 벗어라~'

 

내 다리는 소중하다규~
남의 시선이 무슨 상관이냐규~

 

30분마다 알람 해놓고
스트레칭 해보기로 했음.
(생각보다 30분은
엄청 빨리 지나감!)

 

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하지 정맥류 자가진단

하지정맥류 가족력이 있다. 다리에서 열감이 느껴진다.  앉아있거나 서있을 때 다리가 저리고 아픈 증상 종아리나 발목이 비정상적으로 붓고 무거운 느낌 자다가 다리를 뻗을 때 종아리나 발가락에 자주 쥐가 남 장시간 앉아 있으면 다리가 뻐근하고 엉덩이가 시리고 저림 다리 부위가 가려움 다리 부위 피부색이 변함 다리에 상처나 멍이 잘 생기고 잘 낫지 않음 거미줄처럼 가늘고 붉은 혈관 또는 굵고 푸른 혈관이 보임 조금만 움직여도 다리가 무겁다