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해외여행 환율계산 아이폰 꿀팁! 해외여행 갈 때 원화로 얼마인지 계산기로 매번 계산했는데,아이폰 계산기에서 바로 환율 계산해주는게있다~~~~(환율정보는 야후파이낸스와 연동) 아이폰 계산기'계산기버튼- 변환- 통화선택'계산기 버튼 클릭!'변환 버튼 오른쪽으로!' 오른쪽 위 외화버튼을 누르면원하는 통화를 선택 할 수 있다!왼쪽은 화살표는 입력하고자하는통화 선택하는 것!다음 여행때 부터 활용해 보겠다!!!!아이폰 짱! 2024. 11. 8.
우버 회원 탈퇴 계정 삭제 방법 이번 삿포로 여행에서 우버 탔는데,등록해놓은 트래블월렛이 결제 실패인터넷에 나온 방법으로 다 해봤는데 안됨.결국에는 신용카드 등록해서 결제를 했음. 회원 탈퇴시작~~! ☆ 우버 회원탈퇴 방법 ☆' 계정-> 설정-> 개인정보보호-> 계정삭제 '   스크롤해서 아래로 내리면'계정삭제' 보임! 2번 인증을 해야함.첫번째, 휴대전화번호로 인증번호가 옴.두번째, 가입시 등록한 이메일로 인증번호가 옴.화면 아래로 내리면 '계속' 버튼회원 탈퇴 이유 선택'계정 삭제' 버튼끝! ※ 참고 ※새로 재가입을 하려면 30일이후에!!!30일이전에는 기존 계정이 복구됨! 2024. 11. 7.
삿포로 스프카레 스아게 미레도점 식당 후기(24.10.14-18) 공항에서 삿포로 역에 도착해서밥을 먹고 호텔로 들어가자고 해서역에서 가까운 스아게 미레도 점을 가기로 했다.  스프카레 스아게4 (미레도점) · 일본 〒060-0003 Hokkaido, Sapporo, Chuo Ward, Kita 3 Jonishi, 3 Chome−1 miredo 2F★★★★☆ · 일본식 카레 전문식당www.google.co.kr영업시간 11-21시(마지막주문 20:30) 오~ 점심시간이 지나서였는지우리 앞에 1팀만 있었다! 식당 앞에 캐리어를 놓고줄을 서고 기다리다가식당 안으로 고고!큐알코드를 찍고 주문하는 방식!한국어 됨! ☆ 주문방법 ☆ 1. 수프카레 선택2. 스프 종류 선택 (기본/그린/새우)3.  맵기 선택 (1~10단계) 4. 밥양 선택5. 수프카레 토핑 선택  우리는 닭다리카.. 2024. 10. 24.
강남자동차검사소 후기 ( 가격, 전조등 불합격, 재검 ) 자동차 정기점검 안내가 왔음.카카오 T에서도 예약이 됨.검사료 54,000원 냄.검사당일에 카카오톡으로안내가 옴.예약시간 보다 10분 일찍 도착했고,검사는 15-20분 걸리 수 있다고 함.처음으로 불합격받음.전조등 밝기 약한 것과자동차 번호판 등 나간 것 2가지였음.그리고 타이어 압이 좀 낮다고 알려주심.12월 24일까지 수리하고 재검 안 받으면과태료가 나간다고 하심.검사소 입구에 전조등 갈 수 있다고 해서바로 가서 교체하고타이어압도 셀프로 할 수 있어서공기도 채우고~다시 가서 검사받고합격도장받음.주요 불합격 사항으로등화장치불량,엔진오일 부족이 많음.검사를 받기 전에 정비소에서 미리 확인하고 가즈아~~~ 2024. 10. 23.
송파구 잠실 파상풍 접종 남미가려고 황열병, 파상풍 주사 맞았었는데벌써 그게 10년이 되었다.파상풍 접종기간은 성인은 10년마다~!나도 맨발 걷기 시작해보려 한다.파상풍 주사를 맞아야겠어서알아보았다.송파구 보건소에 전화해보았더니파상풍접종은 안한다고 한다.울동네 파상풍 주사 가격이얼마 정도 하나~~~? 비급여진료비용정보 https://www.hira.or.kr/npay/index.do?WT.gnb=%EB%B9%84%EA%B8%89%EC%97%AC%EC%A7%84%EB%A3%8C%EB%B9%84%EC%A0%95%EB%B3%B4&pgmid=HIRAA030009000000#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList www.hira.or.kr   '파상풍' 검색하면 오른쪽에 목록이 쫙~ 나오고가격정보 세부를 누르면가격이 나온다.난.. 2024. 10. 21.
보본 VOBON AS 접수 방법 및 후기 올여름에 엄청 덥고 비도 많이 와서건물 지하주차장에대형 선풍기를 사다가 돌렸다.이 선풍기가 120도 회전하는 애가갑자기 360도 회전을 하는 것이 아닌가!!!!상품 안내에 나온 VOBON  AS 전화1544-9051전화 울리다가 받을 수 없다는 안내 멘트 나옴. 인터넷 검색!!! ☎ 1577-8523전화하니 문자로 서비스 접수 사이트 안내해주심 보본 AS문의 및 구성품구매보본제품 A/S문의e-phoenix.co.kr인터넷에 접수를 한 후서비스 기사님이 전화 와서고장 증상 얘기하고CJ 택배에서 수거해 간다고 하심.선풍기가 찌그러지지 않게박스 포장을 잘해달라고 하심.재활용 수거날 스티로폼 하고두꺼운 박스를 구해보려했으나 없어서두꺼운 박스에  뽁뽁이로 감싸고 택배 보냄.며칠 후 서비스 기사님이 전화가 오심.부.. 2024. 10. 7.
콜레스테롤에 대하여 ( LDL, HDL) 지난번 검사에서 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나왔다.LDL, HDL이 뭔지 알아보자! 콜레스테롤,얘는 무조건 안 좋냐?아님! 콜레스테롤 역할♧ 세포막 구성 성분(체내 콜레스테롤의 25%가 뇌에 있고,신경세포 수초, 섬유조직의 20%가 콜레스테롤로 구성)♧ 호르몬 (테스토스테론, 에스트로겐, 코티솔)합성에 관여,-> 호르몬 요구량이 늘면, 콜레스테롤 체내 합성 증가 ♧ 비타민D 합성,♧ 담즙산이 되어 소화와 흡수 작용을 도움콜레스테롤은 지단백(지방+단백질)에 수송됨.지단백은 밀도와 크기에 따라저밀도지단백질(LDL, low-density lipoprotein)지방이 많고 단백질이 적으면 지방이 부피가 커서 밀도가 낮음고밀도지단백질(HDL, high-density lipoprotein)지방이 적고 단백질이 많으.. 2024. 10. 6.
대사증후군 무료검진 송파구 보건소 1년차 후기 작년에 대사증후군 보건소에서 검사하고벌써 1년이 다 되어갔다.10시간 금식하고 보건소 방문하라는 문자가 왔다. 작년과 동일하게설문지작성과 앞으로 계속적으로 검진받기 위한개인정보동의서 작성하고검사 받았다.올여름 무척이나 더워서운동을 하나도 하지 않아결과가 안 좋게 나올 것 같았다.역시나 몸은 정직하여,작년과 비교해서체중은  4.8kg 늘고~~~콜레스테롤 수치가 높아졌다!!영양상담받았다.채소를 많이 먹고좋은 지방 - 불포화지방산섭취하라고 하셨다.상담 넘 친절하게 해주심!!안내책자도 받아옴! 치즈에도 포화지방산이많이 함유되어있다고 한다.내 사랑 치즈~~이제 덜 사랑해야지..  식단하고 운동으로다시 콜레스테롤 수치를 낮춰보겠다!!!! 2024. 10. 5.
삼척 쏠비치 전자레인지 위치 우리가 묵은 숙소는 A동객실에 전자레인지 없음.A동은 공동취사장 없음. 1층에서체크인했던 메인 로비 쪽으로 걸어가다 보면Good & Goods 편의점이왼쪽 편에 있음.입구 왼쪽을 보면전자레인지 3대 있음! B동 전자레인지 위치B동 4층, 5층, 6층마다 30호쪽 엘리베이터 좌측 2024. 10. 1.
르네 마그리트 빛의 제국 한강 공원 산책 나갔는데,르네 마그리트의 빛의 제국의 그림이 떠올랐다. 르네 마그리트 화가를 알게 된 것은대학교 때 '서양미술사' 수업을 듣고 나서이다.이때부터 르네 마그리트 그림에 푹 빠졌다.한참이 지나고브뤼셀 왕립 미술관에 가서 직접 그림을 보게 되었는데그림 크기에 놀랐었고 (146x114cm)실제의 느낌은 완전히 달랐다.그림은 역시 직접 가서 봐야 한다~~~~!!!!감동이 남다르다!!!!!다음에 기회가 되면다시 가서 보고 싶다~~ 2024. 9. 30.
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