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프리다이빙 초급 자격증 강습후기-AIFA 얼마전에 태국에서 스노클링도 했는데 잠수해서 바닷속으로 내려가면 좋겠다는 생각, 엘리베이터 안에서 프리다이빙 광고를 보고 음~~ 저거 함 해봐야겠다~~ 내가 고른 것은 AIFA (국내에서 최초 설립된 프리다이빙 전문협회라함) 잠실 올림픽수영장에서 진행하기로 하고 강사님한테 미리 교재를 PDF 로 받음 이론 시험도 있는데, 교재뒤에 나와있는 복습문제하고 비슷하게 나옴 그래도 미리 공부를 좀 해가야함 난 주말 하루 교재 다 읽어보고 당일날 미팅 전에 빠르게 훑어봄 이론 시험은 통과! 올림픽 수영장 첫 인상 엄청 큼! 수영장물이 깨끗함! 처음에 제일 걱정은 '숨참기 1분 30초가 될까?' 였다. STA 스테틱 강사님의 가이드대로 큰호흡을 하고 안정호흡하고 몸을 계속 이완을 하고 숨을 참음 물 속에서 내가 생각.. 2023. 3. 25.
세이노의 가르침-변화의 발걸음 세이노의 가르침이라는 종이책이 나오기 전에 PDF 로 읽고 있었다. 세이노의 가르침 PDF https://blog.naver.com/dayonepress/223030723157 📚세이노의 가르침 PDF/전자책 무료 배포(2023년판) (2023년판) 무료 전자책과 PDF 파일을 첨부합니다. 도서출판 데이원에서 저자의... blog.naver.com 뼈 때리는 챕터 내 마음에 경종을 울려준 챕터 "스트레스의 뿌리를 없애라" 질문을 하면서 근원을 찾아간다! 왜 스트레스가 생기는가? ->어떤 문제가 발생 문제는 어디서 발생? -> 일이나 인간관계에서 발생 -> 스트레스는 일이나 인간 관계에서 문제가 풀리지 않아서 생김 왜 문제가 안 풀림? ->푸는 방법 모름 왜 모름? -> 책도 안 읽고 공부도 안 함 두두둥.. 2023. 3. 22.
국내 총생산 GDP 경제 관련된 기사를 보면 GDP 이야기가 많이 나온다. 그동안은 그냥, 대충, 자세히 알고 싶지 않아~~ 하며 넘어갔지만, 자꾸 나오길래, 정리차원에서 정리해 보겠어~~~~~ 국내총생산 GDP (Gross Domestric Product) "국내 총생산은 일정 기간 동안 한 나라 안에서 새롭게 생산된 최종 생산물의 가치를 시장 가격으로 환산하여 합산한 것이다." 출처: https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3379344&cid=47332&categoryId=47332 국내 총생산 [ 1. 국내 총생산(GDP)] [ 1) 국내 총생산의 의미] 국내 총생산은 일정 기간 동안 한 나라 안에서 새롭게 생산된 최종 생산물의 가치를 시장 가격으로 환산하여 합산한 것이다. ① 일.. 2023. 3. 21.
스튜디오 드래곤 무료 NFT 민팅 사기 주의!!-네이버메일 네이버 메일로 스튜디오 드래곤 NFT 무료 민팅한다는 메일을 받았다. 한동안 코인과 NFT 를 샀다가 요즘을 들여다 보지 않고 있었는데, 메타지갑을 오래간만에 다시 깔고 지갑을 연결하고 민팅을 하려고 하니 BNB 코인만 차감되고 NFT 는 없고 인터넷 검색해보니, 피싱에 당한거였다!!!! 출처: http://www.studiodragon.net/front/kr/main/main 스튜디오드래곤 프리미엄 스토리텔러 그룹, 스튜디오드래곤의 홈페이지에 오신 것을 환영합니다. www.studiodragon.net 다음부터는 공식 사이트에 먼저 알아본 다음에 해야겠다. 공짜라고 무조건 누르지 않기!! 명심! 2023. 3. 19.
지하철 버스 비행기 기차 마스크 착용 의무 해제 23.3.20부터 3월 20일 월요일부터 대중교통 탈 때 마스크 의무 착용 안해도 된다! 의료시설과 일반 약국은 마스크 착용 실내 마스크 착용 의무 해제 되었지만, 아직도 많은 사람들이 마스크 착용을 하고 있는 것을 보면, 당분간 대중교통 탈 때도 마스크 착용하는 사람들이 꽤 있을 것 같다. 버스나 지하철 탈 때 마스크 쓰는 것은 괜찮았는데, 비행기 타서도 마스크 쓰고 있으니까 숨쉬기 엄청 답답했었는데 말이다. 어여 코로나 바이러스가 종식되기를.. 2023. 3. 15.
태국 택스리펀 하는 법 오래간만에 간 태국빅C 마켓 시암에서 쇼핑!!2층으로 고고!식료품 코너에서건망고, 팟타이소스, 코코넛칩, 해산물디핑소스, 등등왕창 삼.계산하고 나오면 짐 맡기는 곳 왼쪽 편에 VAT refunds 하는 곳이다.약국 영수증이랑 합산 안된다는 안내!빅씨마켓 안에 야돔과 타이레놀 등등 판다.빅씨마켓 먼저 쇼핑하고없는 것들 약국에서 마저 쇼핑하자.노란색 종이에 이름 여권 날짜 서명 하고영수증이랑 여권 주면처리해 준다.!부가세 환급규정!요약하면'VAT REFUND FOR TOURISTS' 표시가 있는 곳에서물건 사고 60일 이내 출국해야 하고한 가게에서 2000바트 이상을 구매해야 하고,부가세환급서 작성해 달라고 해서체크인 하기 전에 도장받고(사치품 등 10,000바트이상 넘는 것들은물건 보여줘야 함)Goods .. 2023. 3. 10.
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