반응형 식욕의 과학1 식욕의 과학 다이어트 하고 다시 요요현상으로 돌아가고 다이어트를 안하는게 다이어트 하는 거라구 떡대 친구들하고 웃으면 이야기하곤 했다. 왜 그런지를 알게 해준 책! 결론을 알고 싶으면 밑으로 쭈욱~~~ 내려서 보자~~ 비만이 된 경우 75%는 유전자가 원인 10% 양육방식 및 가정환경의 영향 음식으로 들어오는 에너지- 운동으로 나가는 에너지 => 몸에 저장된다. 에너지 소비는 대부분 몸을 움직이는것과 무관 하루 종일 가만히 누워있어도 평소에 쓰는 에너지의 70% 소비 숨쉬고, 심장 뛰고, 체온 유지 등등 무의식적인 기능으로 소비되는 에너지 매일 쓰는 에너지의 3분의 2 이상이 의식으로 조절되지 않는다! 지방세포에서 분비되는 렙틴 호르몬 과식-> 렙틴 호르몬 혈류로 유입-> 시상하부 메세지 '에너지 충분, 더이상 .. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
