저포드맵 식단 후기 (11일째)

 

아들이 식단을 시작하고
속이 많이 편해졌다고 했다.

빵 -> 쌀식빵
국수 -> 쌀국수, 메밀국수
우유-> 소화잘되는 우유(락토프리)
(귀리 우유 줬더니, 이건 아니라면서... ==)
등으로 대체!

매일유업 소화가 잘되는 우유 단백질 930ml, 2개

 

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그나마 고기랑 연어 좋아하는데,
다행이지 모이야~~

 

ⓒ sunorwind 출처 unsplash

 

속이 편안해졌다면서
만족해하는 와중에,

 

11일째,
친구들이랑 햄버거 먹음!

ⓒamirali mirhashemian 출처 unsplash

햄버거 못참지~~~~
알쥐알쥐!!

 

하지만....

설사 ㅠㅠ

 

아들 said,

" 한달 전에 햄버거 먹었을 때는
괜찮았었는데,
너무 건강식을 먹어서
 탈이 났다!!!!"

 

응 ??

 

자기한테 안 맞는 음식을 찾아서 
먹지 말자는 목적 아니였나~~?

 

중학교 2학년때까지만해도
장에 별 탈 없이 잘 먹고 
소화도 잘 시켰는데,
중3때 한번 배탈이 크게 나고나서는
영 회복이 잘 안된다.

본인은
예전 생각하고 먹는데, 
장에서 안 받아주니
친구들이랑 이것저것 같이 막 먹고 싶은데,
못하니 스트레스 인듯.

 

집에서는 최대한 저포매드 식품 위주로 
챙겨주고, 
나가서 사먹는거는 
본인이 선택하고 감당해야하지
워쩌겠나 =='

 

 

 

과민성 대장증후군 - 저포드맵 식품