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최소 노력의 법칙- 그렉 맥커운 제목이 얼마나 흥미를 당기던지! 에너지도 딸린데, 최소의 노력을 들여서 좋은 성과를 거두면 얼마나 좋은가! 와닿은 구절들을 정리해 보겠다. 인간의 뇌는 어렵게 느껴지는 대상은 저항하고 쉽게 느껴지는 대상은 반기게 되어있다. 가장 쉬운 경로로 기우는 선천적 본능에 맞서 싸우는 대신, 이를 받아들이고 우리에게 유리한 쪽으로 이용하는 것 “ 이 중요한 프로젝트를 완수할 더 쉬운 방법이 있다면?” 라고 묻는 것 가치 있는 일을 더 쉽게 만드는 요령을 기르는 것 어떤 전략이 너무 복잡해서 힘겹게 느껴지면 멈춤 문제를 뒤집어 “ 이 결과를 이루기 위한 가장 간단한 방법은 무엇일까?” 고민 복잡성을 제거하면 매우 적은 노력으로 중요한 일 진척 감사한 일에 집중할 때 모자란 상태 (후회, 미래에 대한 염려, 뒤쳐진 느.. 2023. 10. 26.
코골이 완화 운동 (ft. 구강근육강화운동) "코골이란 수면 중 기도의 좁은 부위에서 공기 흐름이 빨라지며 주위 조직이 떨려서 나는 소리를 말한다"며, "피로하면 기도 근육까지 이완돼 없던 코골이가 생기거나 기존 코골이가 심해질 수 있다"고 말했다. "기도는 상기도와 하기도로 구분하는데 하기도는 연골로 감싸져 있어 절대 막히는 법이 없지만, 목젖과 혀 등이 위치한 상기도는 근육으로만 이뤄져 있다"며 "상기도 근육이 긴장감 없이 이완되고 근육의 힘이 약해지면, 기도가 좁아지면서 막혀 코골이가 생긴다"고 설명했다.출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/07/05/2023070500827.html 코골이 완화할 수 있는 운동! 구강근육훈련 목적1. 혀를 앞으로 내밀게 만들어서 잘 때 뒤로 덜 쳐.. 2023. 10. 25.
달고나 솜사탕 카라멜 냄새 계수나무 친구가 대치동에 살 적에 같이 양재천으로 산책 나가는 길목을 지날 때면 달달한 달고나 냄새 캐러멜 냄새가 났다. '이게 어디서 나는 냄새지? 그러고 한참 후에 친구랑 같이 속초에 놀러 갔는데, 그 달달한 냄새가 나는 것이었다. 나무에서 나는데, 이거 무슨 나무지? 계수나무~~~~!!! 너 이름이 넘 궁금했단다~~~ 그리고 시간이 흘러 잊고 있었는데, 오늘 아침 빵 사러 나가는데, 비가 온 뒤여서 청량한 나무 냄새가 나는 와중에 그 달달한 냄새가 풍겨왔다. "어머어머!!! 반갑다!!!! 계수나무야~~~" 마치 자신의 존재를 알리듯이 달달한 냄새를 공중에 흩뿌트려 놓는 것 같았다. 알쓸신잡 계수나무 향이 어떻게 나는 걸까? 향기의 원인은 잎이 낙엽으로 떨어져 부서지면서 잎에서 방출되는 말톨이라는 분자에 의한.. 2023. 10. 24.
기내 반입 물품 - 보조배터리용량 & 라이터 &전자담배 (ft. 후쿠오카 여행준비) 이번 후쿠오카 여행가서 친구 생일 파티해주려고 생일초랑 라이터 챙겨가는데, ('생일초 기내반입' 검색으로 많이 들어오는데 나는 위탁수하물로 보냈음.) 기내반입금지물품에 '초'를 검색했을 때는 안나왔음. 다른 궁금한 물품 검색시 유용 ↓ ↓ ↓ https://www.avsec365.or.kr/avsc/mainMobile.do 항공보안365 기내반입금지물품을 검색하세요 www.avsec365.or.kr 라이터는 기내반입? 위탁수하물? 라이터 1개만 기내 반입가능! 위탁수하물로는 안됨! (인화성 물질은 위탁수하물 안됨) 보조배터리& 휴대폰 배터리 기내로 가져가야 함! 전자담배도 기내로!! 기내로 꼭 가지고 타자!! (보조배터리, 휴대폰 배터리, 라이터, 전자담배 ) 기내로 가지고 탈 수 있는 보조배터리 용량은.. 2023. 10. 23.
키움증권 연계은행 휴면계좌 되었을 때 - 미성년자 아이들 KB증권계좌로 공모주 신청하고 환불받은 계좌가 국민은행 가상계좌. KB 증권앱에 들어가도 국민은행 가상계좌 입금내역을 볼 수가 없었다. KB증권 ☎ 1588-6611 전화하니 국민은행에다 문의하라고 한다. 국민은행 ☎1588-9999 국민은행에 전화하니 키움증권에 연계된 국민은행 가상계좌니 키움증권에 문의하라 한다. 키움증권 ☎ 1544-9000 키움증권에 문의하니 아이들 국민은행 계좌가 휴면계좌가 되었다고 한다. 헐! 그럼 그 가상계좌에 있는 돈은 어떻게 하냐고 하니까 국민은행에 문의해야 한다고 한다. 이 뱅뱅뱅 도는 이 상황이라니.. 미성년자 계좌관련된 서류 1. 법정대리인 신분증 2.기본증명서 & 가족관계증명서 (자녀명의, 상세, 주민번호 전부 공개) 3. 자녀명의 도장 이렇게 준비해서 국민.. 2023. 10. 22.
볏짚이 쌓여있는 꿈 꿈에 지방 어딘가에 있는 카페에 가는 길에 아주 큰 창고에 볏짚이 타워처럼 건물 7층 높이로 쌓여있는 것을 보았다. 볏짚 더미를 보는 꿈 '자신이 생활이 행복하고 장수하게 된다' 볏짚이 쌓여있는 꿈 볏짚 (볏섬, 볏단)이 많이 쌓여 있을수록 금전운이 상승 볏짚에 관한 꿈은 금전적인 상황이 좋아지고 근심 걱정거리들이 말끔히 사라지게 된다. 길몽! 2023. 10. 21.
인천공항 에어서울 체크인 카운터 위치/ 셀프 체크인 위치(ft. 후쿠오카 여행준비) 예전에는 공항 도착해서 모니터보고체크인 카운터를 확인했는데,이제는 미리 알아봄!!! 에어 서울은인천공항 제1터미널! 체크인 카운터는 어디~~?D 카운터! 인천공항 홈페이지출발-> 항공사 '에어 서울' 선택https://www.airport.kr/ap/ko/dep/depPasSchList.do 인천국제공항 www.airport.kr  셀프 체크인/ 백 드랍 위치'G 카운터' 셀프 체크인 이용가능시간이 15시-19시이다.우리는 14:25 비행기라바로 D 카운터로~~고고~ 2023. 10. 20.
아이폰 이어팟 AS 후기 아들이 에어팟 잃어버리고, 애플 이어팟을 샀다. 산 지 2달이 좀 넘었는데, 음량버튼 작동이 갑자기 안된덴다... 구입한 지 1년 이내는 AS 가능! 이어팟 구입한 영수증 있어야 함! 앱으로도 예약된다는데, 뭐가 그리 복잡한지, 그냥 전화로 애플 잠실점에 예약 예약한 시간보다 5분 일찍 도착 접수하고 좀 있다가 담당 직원이 왔다. 직접 테스트해보고 음량 버튼이 작동하지 않는 것을 확인. 이어팟 재고가 있어서 바로 가져왔다. 내가 직접 소리가 잘 들리는지 버튼이 잘 작동하는지 확인하고 새 이어팟 받아왔다. 이제 고장 없이 잘 쓰면 좋겠다! 2023. 10. 19.
돈을 부르는 매너- 민경남 매너 좋은 사람한테는 호감이 자연스럽게 간다. 사업하는 사람 혹은 영업하는 사람들한테 특히 더 도움이 되겠지만 많은 사람들이 읽어서 매너 넘치는 사회가 되면 좋겠다!!!!! 내가 제일 관심 있게 읽었던 분분은 거절 ·불만을 표현하는 방법이다. 거절은 최대한 짧은 말로 거절하자! (주절주절 이유 노노!) 모든 불만과 이의 제기는 온화한 태도와 말투로 (비언어적 요소가 중요!) 바로바로 '질문'을 하자. "모든 문제는 잘 질문해서 잘 해결하는 것" 맞다!!! 문제를 해결하는 것이 목표이지 빡친 감정을 쏟아내는 것이 아니다!!! 전화 걸기 전 시간 별 상황 인지 주말: 급한 일이 아니라면 카톡이나 문자로 먼저 통화 가능 여부를 확인합니다. (난 먼저 전화로 통화가능 여부를 묻는데, 다음부터는 전화하기 전에 카.. 2023. 10. 18.
에어 서울 수하물 (ft.후쿠오카 여행준비) 후쿠오카 여행 준비하는데, 한 친구는 짐 안 부치고 기내로 가지고 들어간다고 한다. 기내수하물 몇 kg~? 기내수하물 크기 및 무게 기내 휴대 수하물은 1개만 무료 반입 크기가 115cm(A+B+C) 미만, 무게는 10kg(22 lbs) 초과 안됨. 기내 휴대 수하물 1개 외 추가로 반입 가능한 수하물 1개 (휴대수하물 1개 + 추가반입 1개, 최대 2개까지 가능) 2개의 합이 10kg 초과 안됨 소형 서류가방, 핸드북, 노트북 컴퓨터, 도서류, 작은 크기의 면세품 비행 중 사용하는 유아용 음식물 몸이 불편한 손님이 소지한 지팡이나 목발 시각장애인 안내견 일자형으로 접히는 소형 유모차 (단, 기내 보관 공간이 가능한 경우에 한하며 불가 시에는 위탁수하물로 처리) 추가로 반입가능한 휴대 수하물은 좌석 앞 .. 2023. 10. 17.
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