반응형 디팩쵸프라 완전한 행복1 완전한 행복 - 디팩초프라 특정한 조건이 전제된 행복은 불행의 다른 모습이다. 유익한 인간 관계, 즐거운 상황, 물질적 풍요, 그 밖의 무엇이든 당신을 떠날 수 있다. 조건에 따라 흔들리지 않는 행복이 진정한 행복이다. 모든 상황은 발생하고 사라진다. 곧 지나간다. 현재 상태에 초점을 맞추고 매순간에 온전히 집중해야 한다. ♤ 당신의 마음은 산만해지거나 스트레스를 받는다. ♤ 당신의 마음은 백일몽에 잠기거나 환상에 빠진다. ♤ 당신의 마음은 걱정이 가득하다. ♤ 당신의 마음은 과거 기억을 되새긴다. ♤ 당신의 마음은 미래 계획을 세운다. ♤ 당신의 마음은 상황을 통제할 방법을 찾는다. ♤ 당신의 마음은 소중한 신념을 지킨다. ♤ 당신의 마음은 자기 이야기를 매번 비슷하게 되풀이한다. 이 모두가 마음챙김이 아니다. 마음챙김은 현재에.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
