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보본 VOBON AS 접수 방법 올여름에 엄청 덥고 비도 많이 와서건물 지하주차장에대형 선풍기를 사다가 돌렸다.이 선풍기가 120도 회전하는 애가갑자기 360도 회전을 하는 것이 아닌가!!!!상품 안내에 나온 VOBON  AS 전화1544-9051전화 울리다가 받을 수 없다는 안내 멘트 나옴. 인터넷 검색!!! ☎ 1577-8523전화하니 문자로 서비스 접수 사이트 안내해주심 보본 AS문의 및 구성품구매보본제품 A/S문의e-phoenix.co.kr인터넷에 접수를 한 후서비스 기사님이 전화 와서고장 증상 얘기하고CJ 택배에서 수거해 간다고 하심.선풍기가 찌그러지지 않게박스 포장을 잘해달라고 하심.재활용 수거날 스티로폼 하고두꺼운 박스를 구해봐야겠음!수리 후기도 남겨보겠음~! 2024. 10. 7.
콜레스테롤에 대하여 ( LDL, HDL) 지난번 검사에서 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나왔다.LDL, HDL이 뭔지 알아보자! 콜레스테롤,얘는 무조건 안 좋냐?아님! 콜레스테롤 역할♧ 세포막 구성 성분(체내 콜레스테롤의 25%가 뇌에 있고,신경세포 수초, 섬유조직의 20%가 콜레스테롤로 구성)♧ 호르몬 (테스토스테론, 에스트로겐, 코티솔)합성에 관여,-> 호르몬 요구량이 늘면, 콜레스테롤 체내 합성 증가 ♧ 비타민D 합성,♧ 담즙산이 되어 소화와 흡수 작용을 도움콜레스테롤은 지단백(지방+단백질)에 수송됨.지단백은 밀도와 크기에 따라저밀도지단백질(LDL, low-density lipoprotein)지방이 많고 단백질이 적으면 지방이 부피가 커서 밀도가 낮음고밀도지단백질(HDL, high-density lipoprotein)지방이 적고 단백질이 많으.. 2024. 10. 6.
대사증후군 무료검진 송파구 보건소 1년차 후기 작년에 대사증후군 보건소에서 검사하고벌써 1년이 다 되어갔다.10시간 금식하고 보건소 방문하라는 문자가 왔다. 작년과 동일하게설문지작성과 앞으로 계속적으로 검진받기 위한개인정보동의서 작성하고검사 받았다.올여름 무척이나 더워서운동을 하나도 하지 않아결과가 안 좋게 나올 것 같았다.역시나 몸은 정직하여,작년과 비교해서체중은  4.8kg 늘고~~~콜레스테롤 수치가 높아졌다!!영양상담받았다.채소를 많이 먹고좋은 지방 - 불포화지방산섭취하라고 하셨다.상담 넘 친절하게 해주심!!안내책자도 받아옴! 치즈에도 포화지방산이많이 함유되어있다고 한다.내 사랑 치즈~~이제 덜 사랑해야지..  식단하고 운동으로다시 콜레스테롤 수치를 낮춰보겠다!!!! 2024. 10. 5.
삼척 쏠비치 전자레인지 위치 우리가 묵은 숙소는 A동객실에 전자레인지 없음.A동은 공동취사장 없음. 1층에서체크인했던 메인 로비 쪽으로 걸어가다 보면Good & Goods 편의점이왼쪽 편에 있음.입구 왼쪽을 보면전자레인지 3대 있음! B동 전자레인지 위치 2024. 10. 1.
르네 마그리트 빛의 제국 한강 공원 산책 나갔는데,르네 마그리트의 빛의 제국의 그림이 떠올랐다. 르네 마그리트 화가를 알게 된 것은대학교 때 '서양미술사' 수업을 듣고 나서이다.이때부터 르네 마그리트 그림에 푹 빠졌다.한참이 지나고브뤼셀 왕립 미술관에 가서 직접 그림을 보게 되었는데그림 크기에 놀랐었고 (146x114cm)실제의 느낌은 완전히 달랐다.그림은 역시 직접 가서 봐야 한다~~~~!!!!감동이 남다르다!!!!!다음에 기회가 되면다시 가서 보고 싶다~~ 2024. 9. 30.
쌀 받는 꿈 얼마 전에 친구랑 상원사에 갔다가쌀을 공양을 했어서 그런지꿈에 쌀 2kg를 받는 꿈을 꾸었다.쌀을 받는 꿈 재물이 생긴다.곤란한 일이 있으면, 누군가의 도움을 받아 문제를 해결하게 된다.  뜻밖에 금전적인 이익이 있을 것이다.누군가가 취업이나 사업 기회또는 거래를 제안하게 될 것이다.거래나 제안이 정교하거나 호화롭지 않지만상당한 수준의 평생 소득을 얻을 수 있다.재물이 늘고, 경제적으로 풍부해질 길몽~!  계약이 되면 좋겠다~~!꿈의 후기를 나중에 남겨보겠음~~! 2024. 9. 26.
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